Доставка воды:+7 (495) 22-55-789

Написать письмо Карта сайта Главная страница
icq-консультант
643-32-46-37
1447 зарегистрированных
пользователей
Ваш город:
Карта сайта:
Спорт на ТВ
Нет спортивных телепередач сегодня
Заказ воды в Москве (495) 22-55-789 Питание спортсменов Спортивные секции: Москва Прими участие в конкурсе! Вопрос - ответ! ФОРУМ
Спорт для всей семьи
Может, пешком пойдем?

Треккинг - слово ангилийского происхождения, означает "пеший поход". Какая романтика - ночевать где-нибудь в горном домике или палатке и петь песни под гитару и готовить на костре! Рядом - чистейшая природная вода (иногда в виде снега) для питья и умывания и редкие красивые пейзажи. День треккера наполнен новыми впечатлениями и событиями. Поэтому не удивительно, что он так популярен в последнее время. Этот вид активного отдыха дает возможность прикоснуться к природе, испытать свою силу воли, преодолевая различные препятствия - от крутых перевалов до таёжных дебрей. Даже купание в озере или море после проделанного треккинга вознесет вас на вершины блаженства! 

Чтобы выдержать весь маршрут, нужно быть в хорошей физической форме и обладать выносливостью. Поэтому, за несколько месяцев до похода займитесь утренними или вечерними пробежками. Так вы укрепите сердце и легкие.

Еще одно условие треккинга - правильная обувь и одежда. Если вы собрадись лазить по горным перевалам и забираться в густую чащу леса, вам необходимо иметь:
- накидку-дождевик;
- маленький фонарик;
- рюкзак вместимостью 50 - 70 литров;
- кроссовки или туристические ботинки;
- сменную обувь для привалов - ноги должны отдыхать!
- ветровой костюм из капрона;
- свитер и тёплый спортивный костюм;
- шорты;
- головной убор от солнца;
- полиэтиленовую бутылку с водой, например природная вода "Серебряная Роса" прекрасно утоляет жажду;
- личный спальный мешок и коврик;
- личную посуду,
- сидушку;
- медицинские препараты; 
- сменные носки на случай если вы промочите ноги.

Маршруты в треккинге можно выбрать любой сложности, все зависит от того, насколько вы подготовлены физически, что хотите посмотреть и насколько долго планируете идти. Переходы по хребтам  - довольно сложные и требуют большей физической подготовки, чем пешие прогулки от одного места до другого.

Как правило, в день туристическая группа проходит около 20 километров за 7-8 часов. Раннее утро оптимально для выхода - в это время не жарко и комфортно идти. Перед переходом туристы обязательно плотно завтракают, а днем делают перекус возле воды. Ближе к вечеру после установки палаток на костре готовят ужин. В течение перехода делаются привалы - на берегу горной реки или прямо в ущельях.

Во время треккинга вы можете увидеть много интересных мест. Это и памятники, и священные места, и целебные источники (к примеру, родоновые), стоянки древних людей или просто красивые места, связанные с какой-нибудь легендой!

Оценка: 1
05:21, 13.01.2010
Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста, пройдите регистрацию.
Спорт для всей семьи
Очень часто наши дети общаются с лошадью только в зоопарке или в цирке. Между тем это прекрасное животное способно оказывать на человека оздоровительное воздействие! Сегодня установлено, что прогулки в седле ...
Необычные виды спорта
Петанк (франц. Pétanque - провансальские шары) — французский национальный вид спорта. Цель игры - бросить металлический шар как можно ближе к деревянному шару "коношету" на плошадке размером 4 на 15м. ...