Соревноваться в быстроте и ловкости можно всей семьей в любое время года как на детской площадке около дома, так и на природе: во время прогулки или похода. Эти веселые состязания помогают развить у детей ловкость, координацию и выносливость, и не только у детей. Попробуйте!
Веселые состязания:
1.С расстояния надеть кольца на палки, воткнутые в снег или вбитые в землю.
2.На расстоянии нескольких шагов попасть шишками (10—12 штук) в ведерко или корзинку (кто больше).
3.Кто выше прыгнет.
4.Кто дальше прыгнет на двух ногах.
5.Веселые старты. Задача участников: встав двумя ногами на дощечки или газеты, положить перед собой еще две, перейти на них, а затем передвинуть первые вперед и перейти на них. Таким образом, необходимо как можно быстрее добраться до финиша.
6.Отойти от мяча на несколько шагов, а потом, закрыв или завязав глаза, вернуться назад. И с первой попытки ударить ногой по мячу.
Эстафета "Животные"
1-й этап. "Лягушка". Прыгают по-лягушачьи, т.е. присев на корточки;
2-й этап. "Пингвин". Участники передвигаются, зажав мяч между ногами.
привстают, прыгают, опять приседают и т. д.
3-й этап. "Собачка". Участники передвигаются на четвереньках.
4-й этап. "Кенгуру". Прыжки на двух ногах вместе.
5-й этап. "Гусеница". Становятся друг за другом, подгибая правую ногу. Правой рукой держатся за ногу, а левой — за плечо впереди стоящего. Так, цепочкой, на одной ноге, все вместе допрыгивают до финиша.
6-й этап. "Рак". То же, пятясь назад.
Давно известно, что человек и вода - неразделимые понятия. Практически все люди с большим удовольствием купаются и плавают. В давние времена плавание считалось не только общеукрепляющим средством, но и помогающим ...
Боссабол -это бельгийская игра, которая объединила бразильскую борьбу капоэйра, пляжный волейбол, трюки на батуте, акробатику и воздушную гимнастику, футбол. В команде по боссаболу - 3-5 человек. Цель участников – бросить мяч ...